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¿Por qué es importante la figura de un entrenador personal? | Nacho Paulette

Si se me avería el coche voy a un taller; si se me rompe el frigorífico contacto con el servicio técnico; si voy al gimnasio y no se que hacer, veo que me hago daño entrenando, veo que no progreso como me gustaría y/o no se como solucionarlo… contacto con un…?


¡Sí, “entrenador personal” es la respuesta correcta!


 

Por mucho que creas que sabes, por mucho que veamos en internet al

respecto… Entrenar de manera correcta, saludable y sobre todo,

adaptada a nuestras necesidades y objetivos, es más complejo de lo que

parece.


Buena técnica y una correcta ejecución; intensidad y descansos

adecuados; enfoque hacia el objetivo que buscamos…

Todo eso son variables necesarias a tener en cuenta que, sobre todo al

principio, es recomendable que nos marque un personal trainer.


Con la ayuda de un buen profesional, nuestro trabajo tendrá un sentido y

será mas fácil mantener estos hábitos en nuestro estilo de vida,

consiguiendo no solo nuestros objetivos físicos o estéticos, si no: salud y

bienestar, salud emocional, salud mental… Una mejora en todos los

ámbitos que nos van a dar un plus en calidad de vida.


Desde mi punto de vista como personal coach desde hace ya más de 10 años, todo

esto a de trabajarse de manera progresiva y sabiendo lo que se hace, sin pasar de un

extremo a otro, ni eliminar de golpe y ni si quiera en su totalidad, esos hábitos que no

son tan aconsejables.

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