¿POR QUÉ? ¿CUÁNDO?
Estamos ante el suplemento sobre el que mas evidencia científica hay, indispensable en mi rutina diaria, para dar un plus a nivel muscular a todos mis entrenamientos.
Hay que tomarlo a diario, ya que es un suplemento que funciona por acumulación en las células del músculo, estas la van utilizando según vayan necesitando.
*Tomar en cualquier momento del día/0,1g de creatina por kg de peso corporal.*