La Navidad es sinónimo de comidas copiosas y cenas interminables. ¿Ya te agobia pensar en la digestión pesada y los kilos de más? ¡Que no cunda el pánico! En  Healzyfit , creemos que es posible disfrutar de la gastronomía navideña sin renunciar a tu bienestar. Te vamos a dar ideas y consejos prácticos para planificar cenas #Healzy, deliciosas y ligeras, para que celebres sin culpa y sin dejar de lado nuestro concepto… #ComerHealzyMola. El arte de la mesa navideña: Sabor, trad

Se acerca la época más mágica del año, pero también la más temida por nuestra báscula y nuestra energía. Cenas de empresa, reuniones familiares, dulces por doquier... Es fácil caer en una espiral de excesos que nos deriva a la temida "resaca navideña" y esos kilos de más. Pero, ¿y si te dijéramos que puedes disfrutar de la Navidad sin arrepentimientos? En Healzyfit, te damos las claves para vivir unas fiestas #Healzy y llenas de energía, sin prohibiciones drásticas. La Navid

¿Quién dijo que la "Operación Bikini" es solo para primavera? La presión por lucir un cuerpo "perfecto" en verano nos persigue durante todo el año. Pero en  Healzyfit , queremos que te olvides de esas obsesiones temporales. Nuestra misión es que entiendas lo que es un estilo de vida saludable de verdad: un compromiso contigo mism@ que dura los 365 días del año, sin importar la estación. ¡Es hora de abrazar una salud que te haga sentir bien siempre, no solo en la playa! El cic

Con la llegada del otoño y el invierno, parece que los resfriados y la gripe nos acechan en cada esquina. ¿Estás preparado para blindar tu cuerpo? En  Healzyfit , sabemos que tu mejor escudo no son los medicamentos, sino lo que pones en el plato. Te vamos a desvelar qué alimentos van a ser tus mejores aliados a partir de ahora, para fortalecer tu sistema inmune y mantenerte sano y fuerte… ¡Incluso con el frío! Tu sistema inmune: El ejército silencioso de tu organismo Imagina

¿La hora de comer en la oficina se ha convertido en un quebradero de cabeza? ¿Acabas pidiendo comida rápida o picoteando cualquier cosa...

El marketing del "detox": Una promesa vacía Cada año, al terminar el verano, parece que florecen por doquier los planes "detox" con...

¿Cansad@ tras las vacaciones? Descubre 5 claves prácticas de Healzyfit para superar la pereza post-vacacional. Retoma tu rutina saludable, energía y bienestar con nuestros consejos expertos. ¡Activa tu #ActivaEseBody!

¡Hola! soy Nacho, he vuelto para Navidad para mandarte algunos tips y darte algunos consejos que creo que te van a venir genial en esta...