El secreto aquí, no va a ser el “cómo mantener la motivación para el ejercicio”. Estrés, cansancio, salud, sueño, estado de ánimo,...

Hoy hablamos de las 3 ideas claves para hacer frente a eso de: “bajar de peso después de las navidades”. Como ya ha pasado casi un mes,...

Como norma general, hacer ejercicio en invierno y sea para lo que sea, nos cuesta más salir de casa. En nuestros hogares estamos...

A la hora de planificar tus objetivos para el año 2024, el nuevo año que acaba de comenzar, debemos seguir tres pasos fundamentales: 1.Lo...

¡Hola! ¿Cómo estás? Hoy desde el blog de consejos de HealzyFit, te traigo 3 tips para volver a la rutina de “vida normal” en ese proceso...

Llega el verano y con ello la mal llamada "operación bikini" ¿es cierto lo que nos cuentan? Te escribo mis impresiones. Tú decides.

Es muy probable que hayas caído en muchas trampas que te hablan sobre el suplemento nutricional de la creatina, te disipo dudas.

La actividad física es necesaria, nuestros cuerpos están diseñados para moverse, para verse sometido a diferentes estímulos. Hoy en día...